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Einführung in die Zen Meditation

26. 09. 2021 um 19:00 Uhr

  • 19. und 26. Sept.
  • sonntags, 19.00-20.30 Uhr
  • An diesen Abenden gibt es eine Einführung in die Sitzmeditation und die Gehmeditation, in das Rezitieren und in das Teetrinken. Diese Meditationsformen üben wir zusammen. Die Achtsamkeit auf die Haltung und die Atmung stehen dabei im Vordergrund. Im Verlauf der Abende wird es aber auch um den Umgang mit Gefühlen und Gedanken gehen. Darüber hinaus gibt es gibt es die Gelegenheit Fragen zu stellen und sich auszutauschen.
  • Die Abende werden von Jigen Myōshin und/oder Regina Konowaltschik geleitet.
  • pro Abend 5 €

 

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