Bewegung und Meditation

dienstags und donnerstags 8:30 - 10:00 Uhr
In "Meditation und Bewegung" benutzen wir den Körper als Ausgangspunkt und Anker, um zu Achtsamkeit und Ruhe zu kommen. Geführte und stille Meditation sowie meditatives Gehen und kurze Rezitationen schließen sich an.
pro Vormittag 5€